+7 (903) 521-10-10
Заказать звонок

Практика Хатха йоги

Укрепляющие и развивающие практики для вызовов повседневности. Хатха-йога — это и концепция, система взглядов и конкретная физическая подготовка. Йога это про психофизический функционал, достигаемый с помощью различных методов воздействия через организм – этическая гигиена (нравственные категории бытия), пранаяма (дыхательные техники), шаткармы (очистительные программы), асаны (структуры-позы), бандхи (замки-перекрестки), мудры (жесты), и следующих за ними уровнями: медитации и концентрации внимания во время выполнения, осознания движения и целеполагания.

Цели, которых вы достигаете практикуя хатха-йогу, разноуровневые и разнообразны. Здоровое тело, долголетие, пробуждение духовной силы и бессмертие (в контексте сохранения сознания после смерти физического тела), осознание тождества с миром – являются не задатками, но наработками, практикующими йогу.

 

Подготовка хатха-йоги происходит в постоянной группе, персонально, собираются йога-круизы (йога-туры), а также случаются различные интенсивы и открытые семинары. Для эффективного входа в систему рекомендуется работа с йогатичером напрямую.

Чувственный фон, движение тела (ощущение) и течение мысли (осознанное мышление) неразрывно связаны с ассоциациями и дыханием. В Практике уделяется внимание всему перечисленному, обучению этому, плюс ко всему включению сего в повседневность, которое в итоге также становится непрерывной тренировкой. Эмоциональный же фон, в отличии от чувственного восприятия Себя, уходит на задний, необязательный способ бытия, таким образом жизненная Сила начинает течь в заданном уровне развития, а не разбазаривается по сторонам.

Практика Хатха-йоги обучает осознанной, а равно и полно ценностной жизни. Рекомендуется всем. Начинать можно в любое время и с любого уровня тренированности, при любых хронических заболеваниях и патологических отклонениях (последнее условие реализуется не в группе).

 

Заказать для себя персональную тренировку можно позвонив по телефону: 

+7-903-521-10-10

Подписаться на мероприятия, в том числе и открытые можно через почту:

mail @alexmarchenko.ru