+7 (995) 501-10-10
Заказать звонок

Велнес Коучинг

Велнес коучинг – это упаковка эффективного коучинга с кругом целевых запросов клиента, касающегося Здоровья, здорового образа жизни, Исследование возможности быть Лучше, Ремиссия вообще. 

Упаковка динамична и может быть раскрыта с трёх сторон, в зависимости от клиентского запроса, уровнем подготовленности клиента, уровнем контроля и ответственности. Партнерская работа в этом направлении коучинга направлена на сдвиг клиента с одного уровня здоровья/понимания себя, своего положения в другой, более ресурсный, что достигается за счет 3 направлений работы:

+ Недирективный велнес коучинг по компетенциям ICF с постановкой цели на контракт

+ Директивный велнес коучинг

+ Велнес коучинг в формате проведения фитнеса для клиента

 Подробнее о каждом направлении:

 

+ Недирективный велнес коучинг по компетенциям ICF с постановкой цели на контракт. Тут экспертность раскрывается "от клиента", т.е. вся алгоритмика изменений разворачивается от клиента. Плюс такого метода работы на достижение Цели (в данном контексте Здоровья) заключается в том, что авторство своих решений незамедлительно подключает мотивацию. Что обязательно влияет на смещение к Цели.

+ Директивный велнес коучинг, который раскроется в Наставлении по следующим темам:

- психологии здорового образа жизни

- психологии пищевого поведения в норме и при нарушениях

- знания о рациональном питании для улучшения здоровья

- составление плана питания и продовольственной корзины. Некоторая экспертность сохраняется за коучем. Подходит для тех клиентов, которые готовы следовать рекомендациям, без срывов в стратегическом Плане необходимых изменений.

+ Велнес Коучинг в формате проведения фитнеса для клиента (регулярные занятия по фитнес-йоге, пилатес, атлетик-хатха, реабилитация соматикой Т.Ханна,)

               - составление и обкатка тренировочной программы в соответствии с целью (телосложение, энергичность, трудоспособность, восстановление)

               - дыхательные и суставно-сухожильные укрепляющие, аэробные, анаэробные тренировочные системы, реабилитация, релаксация

               - смещение психофизических характеристик (модуляции) организма

 

Велнес-коучинг это 10 шагов к вашему успеху, они могут быть разными, а для примера обобщу часто выражающиеся из уст клиентов:

- Постановка цели в виде измеримых категорий для дальнейшей регуляции

- Постановка цели, важность, срочность, актуальность темы, и как закрытие этой темы будет выражаться и повлияет на другие сферы жизни

- Контакт с собой. Это про то, что полезно, а что нет. Встреча с чувством вины и другими саморазрушающими чувствами-эмоциями и замена их ресурсными

- Исследование: «Как я следую грамотным основам питания?», «Какой Я, когда питаюсь грамотно, веду здоровый образ жизни?»

- Самоорганизованность и самомотивация. Тут может быть про лень и про её замещающий первый лёгкий шаг с Видением лучшего из возможных образов себя

- Исследование энергетики вообще. Исследование колеса Ресурсов

- Мой лучший Распорядок дня как основа энергетического метаболизма

- Психосоматика. Сдвиг: «Какой я, когда здоров?» 

... и др.

 

Закажите звонок и получите персональное предложение по велнескоучингу