2 главные компетенции питания
- 12.04.2018
Весь мир познаётся через количество, качество и размерен определенным порядком. Пищу стоит воспринимать в этом триединстве. И себя в нём, ведь мы то, что мы едим…
Так вот, представьте, есть качество пищи (и это важно), есть количество еды (и это ещё важней), а есть !порядок употребляемого (самая важная, из составляющих). Держите мысли в чистоте и порядке, и будет всем здоровье. Ну а если ко всему прибавить чистый кишечник – не будет здоровью границ. Итак:
1я компетенция: есть вначале свежую пищу. Т.е. – свежие салаты, фрукты и другое - лучше употреблять до варёной пищи (считаемая, как основная). Количество свежей пищи увеличивать до 51%. Если качество жизни плохо, тогда хотя бы не снижать за 20%. После свежего пауза, желательно в пол часа.
2я компетенция: не съесть в конце приёма пищи сладкое (углеводы). К сладкому относятся все сахара, фрукты, десерты, чай с сахаром, компот, соки и другое. 2я компетенция обусловлена тем, что вы делаете в конце приема пищи, и там не должно быть сахаров, ведь это вызывает брожение, а брожение чувство голода (по сути желудочного невроза). Голод просит еды, еда поступает не в том порядке и снова голод, который просит еще больше еды.
Мало кто может почувствовать на себе этот замкнутый круг, ведь он воспринимается как норма, а то, что эта нормальность убивает больше любого оружия, вам никакая медицина не скажет. В медицине сидят профессионалы, а дальше как в анекдоте: Титаник построили профессионалы, а Ноев ковчег – любитель. – Так любите себя, своё тело! Вырывайтесь из собственного замкнутого круга. Так называемое «начало конца», мало того, что невидимо, так и почти не устранимо. Где начинается ваше начало? – Есть предположение, что в каждом новом приёме пищи.
Первая компетенция отвечает за начало приема пищи. А вторая за окончание. Вначале можно и нужно пить воду (за 30 минут), а в конце ни в коем случае не стоит пить напитки и воду. Если вы хотите пить после еды, тогда скорей всего вы не пили до еды, а еда была непозволительно жирной. Помните, что любой рекомендацией нужно жить месяца 2, недели 2 для счастливчиков. Это тот необходимый срок, который идет на перестройку привычек. Их можно и нужно усиливать, и ускорять здоровыми. Например, 1 день голодовки в неделю, начинающийся с клизмы – внесет в ваш график много осознанности и ясности, которые поступают на прямую из кишечника (клизма устранит лишнее отравление). В этом случае стоит обязательно указать на выход из голодания: всё, что съедите ближайшие сутки после, пойдет на строительство новых клеток. Поэтому подумайте дважды: ускоряете ли вы или усугубляете свои привычки?
Давайте сделаем вывод:
- Что вы едите вначале?
- Чем заканчиваете прием пищи?
Многие рестораны и общепиты, предложат десерт в конце еды, о стакане воды ДО, иногда вы должны позаботиться самостоятельно. К пище не относится то, что отдало жизнь за вашу, - это жертвенность, которую стоит принимать в особенном настрое и благодарности. В праздном настроении – любые трупные ядохимикаты погубят вас быстрее, чем это сделает «внешняя экология». На каком-то этапе правильного питания, понятия внешние и внутреннее размываются, и вы реально становитесь тем, что вы едите! Токсичный кишечник = токсичный человек. Он будет воспитанным, порядочным в делах, но всё же токсичным. И не нужно губить в первую очередь себя, алкоголем, никотином, трупными ядохимикатами, другое… Осознайте.
Осознавайте и сделайте репост. - Чтобы все знали и помнили не только о количестве и качестве, но и о порядке приёма пищи. Может быть это то самое, что вам не хватало для развития и личной эволюции.