Как стать и быть здоровым
- 20.01.2018
Проблемы начались с 2014… некоторые, а можно сказать и многие собственники бизнеса в России пережили или продолжают переживать на себе кризис, а некоторые находятся прям таки в состоянии «как на войне».
Проблема усугубляется, если готовность к подобным условиям, была, извините за тавтологию, не подготовлена, а ресурсов, которые бы позволяли на протяжении 3-4х лет «воевать» могло и не быть.
А вы знаете какой основной ресурс, используемый при преодолении любого кризисного состояния? – Что вам сразу пришло в голову?
Мой ответ:
- это вы сами! – каждый, сам по себе, с его нервной системой, уровнем здоровья и способностью к саморегуляции организма. Мышление - также ресурс, в котором могут быть катастрофические установки – не помощники. Характер природы проблемы не такой сильный и значимый, как характер человека, который должен быть способен к изменениям. И некоторые бизнесмены закалились, а некоторые за эти года уже, подустали.
Так произошло с моим клиентом на велнес-коучинг: проживание гнетущей тревоги, физиологические фазы согласия с препятствием к деятельности пропущены, тактические капитуляции пропущены, даже когда сон был потерян – никто не обращался за помощью, поэтому физиологического расслабления не случалось. Конкретный страх запускает симпатический механизм – выделяется адреналин, который мобилизует глюкозу из остатков гликогеновых депо в печени, тем самым повышая и так уже высокий уровень глюкозы в крови. Далее парализуется работа печени по приему глюкозы и преобразованию ее в гликоген, включаются долгосрочные запасы в виде жира. Повышение концентрации глюкозы при отсутствии необходимого делания – тревога – страх – гнев – этот треугольник замыкается. И всё, что я для примера расписал – это инсулинонезависимый сахарный диабет 2го типа, который без должного «вписывания» извне превращается в 1й тип…
Помогают ли позитивные убеждения и всякого рода аффирмации? – да. Помогут ли вам только они? Если делались они до этого, и принесли хоть какой-то обнадеживающий результат, подключающий Веру, разбавляющую Страх. А ещё помогают цели, соединенные со здоровьем, ведь психосоматические кореляции есть, а внешняя целенаправленная деятельность как возможная и даже успешная (что простраивается на сессиях) может быть выстроена. В этом и заключается авторская упаковка моего велнес-коучинга – ставятся 2 цели как результат: на тело и на желаемые события – ожидаемые результаты. Достижение хотя бы одной цели – услиливает Веру в себя, что я останусь победителем! Все примеры заболеваний тут не опишу, но смогу помочь вам выстроить декомпозицию вашего личного выздоровления!